一个朋友私信我，语气低落又带着一丝难以置信：“我玩冰球突破，输了90万。”短短一句话，像一记重锤砸在我心上，这不是个例，而是无数人深陷赌博泥潭的真实缩影，我想借这个故事，和大家聊聊“为什么我们总在输钱后越陷越深”，以及如何避免被“沉没成本”绑架。
什么是“沉没成本”？它指的是已经发生、无法收回的支出，比如时间、金钱、精力，很多人在面对失败时，会本能地想“再试一次”，试图把之前的投入“捞回来”，这听起来合理，但恰恰是这种心理，让人越陷越深——就像你打翻了一杯咖啡，不是去擦桌子，而是倒更多咖啡进去，希望“覆盖掉”那片污渍。
我的这位朋友，一开始只是抱着试试看的心态，在一款叫“冰球突破”的APP里下注，他赢过几次，尝到了甜头，以为自己掌握了规律，但很快，系统开始用“连赢奖励”“限时返利”诱导他加大投入，当他发现不对劲时，已经输了30万，这时他本该止损，却因为“前面的钱不能白丢”，继续追加资金,直到最后输掉90万。
这不是单纯的运气问题，而是一套精心设计的心理操控机制，游戏界面设计得极具诱惑力，音效、动画、即时反馈，都模仿了赌场的刺激感；更可怕的是，它利用人类大脑对“损失厌恶”的天然倾向——我们对损失的痛苦远大于获得的快乐，心理学家丹尼尔·卡尼曼的研究指出，人们宁愿冒着更大风险去挽回损失,也不愿承认失败。
另一个关键点是“自我欺骗”，很多赌徒会告诉自己：“我快赢回来了”“这次不一样”“我懂这个游戏的规律”，可事实上，这些话背后都是逃避现实的借口，他们忘了，任何有算法逻辑的博彩类游戏，长期来看，庄家永远占优，所谓“技巧”不过是幻觉，真正决定输赢的,是平台设定的概率模型。
我见过太多这样的人：从最初的小额试探，到后来的倾家荡产；从自责悔恨，到麻木冷漠，他们的共同点是——不愿承认自己的错误，不愿停下脚步，而一旦陷入这种循环,就等于把自己的人生变成了赌桌上的筹码。
怎么破局？
第一，建立止损线，无论多想翻盘，必须给自己设一条红线：比如最多投入5%的收入，超过即停，第二，远离情绪化决策，输钱时别急着补救，先冷静24小时再决定，第三，学会接受“失败”，输钱不可怕,可怕的是为了掩盖失败而制造更大的失败。
最后我想说，人生不是一场赌局，而是一次持续成长的过程，那些看似“失控”的时刻，往往是我们重新审视自己、重建认知的机会，如果你或你身边的人正在经历类似困境，停下来,比继续往前走更重要。
冰球突破输掉90万，不只是数字的消失，更是理智的崩塌，别让一时冲动,毁掉一生的努力。
